그릭요거트란 무엇인가요?그릭요거트는 일반 요거트보다 물기와 유청을 제거하여 더 진하고 크리미한 질감을 가진 제품이에요. 단백질이 풍부하고, 포만감을 오래 유지해주는 특징 덕분에 다이어트와 건강식으로 인기가 높아요. 일반 요거트와 비교하면 칼로리는 조금 높지만, 영양적으로 매우 우수하답니다.그릭요거트의 칼로리그릭요거트의 칼로리는 브랜드나 제조 방식에 따라 차이가 있지만 대략 100g당 60~120kcal 정도로 볼 수 있어요. 특히 플레인 제품과 맛을 첨가한 제품 간 칼로리 차이가 커요.플레인 그릭요거트: 첨가물이 없어서 칼로리가 낮고 단백질이 풍부해요.100g 기준 약 60~80kcal맛 첨가 그릭요거트: 꿀, 과일 시럽, 초콜릿 등 다양한 맛이 더해지면 칼로리가 상승해요.100g 기준 약 100~120..
