영양소별 유아식 추천 메뉴, 성장기 아이에게 꼭 필요한 균형 식단유아기는 신체 발달과 두뇌 성장, 면역력 형성의 골든타임으로, 어떤 음식을 먹이느냐가 아이의 건강과 식습관에 장기적인 영향을 미칩니다. 특히 단백질, 탄수화물, 지방뿐만 아니라 각종 비타민, 미네랄 등 영양소를 균형 있게 공급하는 것이 핵심인데요. 이번 글에서는 영양소별로 필수적인 유아식 추천 메뉴 6가지를 소개하며, 각 메뉴가 아이에게 어떤 도움을 주는지도 함께 정리해드립니다.1. 단백질 – 근육과 면역력 발달의 핵심단백질은 몸을 구성하는 근육, 장기, 효소, 호르몬 등을 만드는 데 필수적인 영양소로, 유아기의 빠른 성장에 반드시 필요합니다. 특히 유아는 저장 능력이 부족하므로, 매일 꾸준한 공급이 중요합니다.추천 메뉴: 닭안심 두부조림재..
