닭가슴살 요리 레시피 – 다이어트에도 맛에도 좋은 실속 레시피 6가지닭가슴살은 고단백 저지방 식품으로 다이어트, 운동, 건강식의 대표 식재료입니다. 하지만 자칫 잘못 조리하면 퍽퍽하고 밋밋한 맛 때문에 쉽게 질릴 수 있죠.이번 글에서는 닭가슴살의 영양은 살리면서도, 맛과 식감까지 고려한 실속 레시피 6가지를 소개합니다.모두 간단한 재료와 조리법으로 구성되어 있어 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있고, 매일 질리지 않게 다양하게 즐길 수 있는 구성이에요.1. 닭가슴살 스테이크 – 촉촉하고 탄탄한 기본 요리조리 시간: 약 15분칼로리: 약 220kcal (1인분)포인트: 퍽퍽함 없이 겉은 노릇, 속은 촉촉하게 구워내는 것이 핵심✅ 재료닭가슴살 1장 (100~150g)소금, 후추, 올리브유허브가루(로즈마리, 오..
