아토피·알레르기 유아를 위한 저자극 식단, 피부와 면역을 동시에 지키는 식사법아토피나 알레르기 체질을 가진 유아는 피부 발진, 소화 불량, 호흡기 증상 등으로 인해 식사 선택에 민감할 수밖에 없습니다. 잘못된 식재료 선택은 증상을 악화시키기 쉽기 때문에, 부작용 없이 영양은 유지할 수 있는 ‘저자극 식단’이 필요합니다.이번 글에서는 아토피와 알레르기 유아를 위한 안전하고 균형 잡힌 저자극 유아식 레시피 6가지를 소개합니다. 각 메뉴에는 피부 건강에 도움이 되는 영양소와 식품 알레르기 주의 포인트까지 함께 정리해드립니다.1. 저알레르기 단백질 식단 – 흰살생선 감자죽유아 알레르기 중 대표적인 것이 달걀, 우유, 견과류, 해산물이며, 단백질 공급이 제한될 수 있습니다. 이럴 땐 소화가 잘되는 흰살 생선을 활..
