커피의 비밀: 카페인이 몸에 미치는 진짜 영향커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료 중 하나입니다. 특히 아침에 마시는 커피 한 잔은 피로를 덜어주고 하루를 시작하는 에너지원으로 많은 사람들에게 필수품입니다. 하지만 커피에 들어있는 카페인이 몸에 미치는 영향은 단순히 각성 효과에 그치지 않습니다. 이번 글에서는 카페인이 몸에 미치는 긍정적인 효과와 부정적인 영향, 적정 섭취량 등 커피와 카페인에 대한 모든 정보를 폭넓게 다뤄보겠습니다.1. 카페인의 작용 원리1) 카페인은 어떻게 작용할까?카페인은 중추신경계 자극제로, 뇌에서 졸음을 유발하는 아데노신 수용체를 차단합니다.아데노신 수용체가 차단되면 각성 효과가 나타나 피로감이 줄어듭니다.2) 신체에서의 작용카페인은 뇌뿐만 아니라 심장, 신장, 소화기관 등 다양한..
