유아식 레시피, 영양 가득하고 쉽게 만들 수 있는 집밥 메뉴 6가지아이의 입맛은 평생 식습관에 큰 영향을 미치기 때문에, 유아기의 식사 구성은 매우 중요합니다. 특히 만 1세~4세 사이의 유아는 소화력이 완전하지 않기 때문에, 부드럽고 알레르기 위험이 적으며 균형 잡힌 영양소가 고려된 식단이 필요합니다.이번 글에서는 집에서도 간단하게 만들 수 있고, 아이들이 잘 먹는 유아식 레시피 6가지를 소개하며, 각 메뉴별 재료, 만드는 법, 영양 포인트까지 자세히 안내합니다.1. 두부계란부침 – 단백질 가득한 입문용 유아식두부와 계란을 활용한 부침요리는 아이가 이가 덜 나거나 씹는 게 서툰 시기에도 부담 없이 먹을 수 있는 인기 메뉴입니다.재료두부 1/2모달걀 1개당근·양파·브로콜리 (다짐 형태, 소량)소금 아주 ..
