집에서 간편하게 만드는 그릭요거트 레시피!안녕하세요! 요즘 다이어트, 건강 간식으로 그릭요거트가 인기죠. 시중에서 쉽게 구매할 수도 있지만 집에서 만들면 더 건강하고 경제적이에요. 오늘은 초보자도 따라할 수 있는 그릭요거트 만들기 방법과 꿀팁들을 알려드릴게요. 시간이 걸리긴 해도, 만드는 과정이 쉽고 특별한 장비 없이도 가능해요. 건강하게 만든 요거트로 다양한 간식과 요리도 즐길 수 있답니다.1. 그릭요거트란? 일반 요거트와 차이점그릭요거트는 일반 요거트를 거즈나 면포로 한 번 더 걸러내 수분을 줄인 고농축 요거트예요. 단백질 함량이 높고 지방 함량은 상대적으로 낮아 더 꾸덕하고 부드러운 질감을 자랑합니다. 특히 일반 요거트보다 포만감이 커 다이어트 간식으로도 제격이에요.수분 제거: 일반 요거트를 걸러내..
